運動が必要なのは分かっている。でも、仕事が終わると余力がない。ジムに通う時間も取れない。そんなとき、最初から大きな目標を立てな…[read more]

昨日は食事に気をつけたのに、朝の体重が増えている。数字を見た瞬間、取り組みが無駄だったように感じてしまうことはありませんか。 …[read more]

「もう少し痩せてから、健診結果を持って行こう」。体重が気になっていても、受診のタイミングを決められないことはありませんか。 健診…[read more]

熱が出て、食事が進まない。いつもの注射の日だけれど、このまま使ってよいのか迷う。そんなときは、食欲が落ちただけの日とは分けて考える必要…[read more]

「このサプリも、先生に見せたほうがいいですか？」 はい。お薬手帳に載っていないものも、診察でお知らせください。ドラッグストアで買…[read more]